Actividad física y gestión de las emociones

A la hora de hablar de las emociones y su relación con la actividad física es fundamental que las personas sepan identificar estas emociones y lo que pueden acarrear consigo para poder transformarlas en energía que les favorezca para actuar de forma más eficaz y positiva con respecto a una vida más activa y saludable. Mediante la siguiente infografía queremos compartir las siguientes pautas y recomendaciones.