Lectura recomendada: El ejercicio un muro contra el cáncer

Es justo catalogarlo como un must entre las lecturas recomendadas sobre promoción de actividad física en castellano. Escrita de manera sencilla, ofrece mucha información bien ordenada sobre el cáncer y de los efectos que el ejercicio físico tiene sobre la enfermedad.

A pesar de que Adrián Castillo, Javier S. Morales y Pedro L. Valenzuela son investigadores y podrían haber enfocado el libro desde un punto de vista más científico, se agradece su empeño por presentarlo en un formato divulgativo, para que cualquier persona pueda entenderlo. Indudablemente el tema merece tal esfuerzo. Este empeño divulgativo es una de las características principales del proyecto FISSAC que estos tres autores impulsan desde hace ya algún tiempo.

El libro también es un repaso de algunos aspectos de la fisiología del ejercicio, y aporta nociones imprescindibles sobre el funcionamiento del metabolismo humano. A las personas no tan cercanas a este mundo nos ofrecen ejemplos divertidos para su comprensión; la guerra de Afganistán; el funcionamiento de un automóvil; o la recientemente oscarizada película Oppenheimer.

Son 203 páginas que pasan volando y que te dejan con las ganas, pero como esta temática está de actualidad, creo que no nos resultará difícil encontrar nuevas referencias en el futuro.